Cartea aceasta trebuie să ajungă la cît mai mulți antrenori

Psihologul Marius Crăciun este, printre altele, un împătimit al sportului, el însuși evoluînd ani buni, la vîrf, în baschetul românesc. Deloc întîmplător, preocupările lui rămîn constante în domeniu, propunîndu-și acum, cu cel mai recent volum al său, să ajute antrenorii români în deslușirea și implementarea cunoștințelor de psihologie în rîndul sportivilor pe care îi îndrumă.

Cartea lui se va lansa pe 13 martie, se cheamă „Psihologia sportului pentru antrenori” și în zilele care au rămas pînă la acest eveniment ne propunem să vă trezim și vouă interesul pentru lucrare. Iată, pe scurt, cîteva considerații:

Lumea sportului recunoaşte că abilităţile psihologice sunt decisive în competiţiile de orice nivel. Competitorii care dispun de aşa-numita „tărie mintală” obţin mai degrabă succes în confruntările sportive. Antrenorii mai tradiţionalişti  sunt  convinşi că abilităţile psihologice  sunt înnăscute sau, în cel mai bun caz,  achiziţionate în paralel  cu dobândirea abilităţilor fizice. În zilele noastre, este unanim acceptat faptul că sportivii îşi pot dezvolta  o paletă largă de abilităţi psihologice  prin antrenarea lor deliberată. Antrenamentul psihologic ar trebui să fie parte a unui proces global de antrenament care să includă toate comportamentele de pregătire. În general, se consideră  că pregătirea psihologică a sportivilor este o sarcină a psihologilor sportivi. Totuşi, un antrenor motivat şi dornic de realizare poate include în programul de pregătire generală şi dezvoltarea  abilităţilor  psihologice fundamentale. Antrenorii îşi pot însuşi cunoştinţe de psihologia sportului pentru a ajuta pe sportiv să-şi dezvolte şi să exerseze abilităţi psihologice cu efect direct asupra performanţei sportive. În loc să se concentreze doar pe latura fizică a antrenamentului sperând că astfel, indirect vor influenţa abilităţile psihologice, antrenorii pot adopta un rol proactiv ajutând sportivii să-şi dezvolte calităţi psihologice specifice necesare sportului practicat. Prin descrierea explicită a abilităţii şi prin structurarea antrenamentului fizic de aşa manieră încât să fie solicitată o anumită calitate  psihologică, antrenorii vor creşte atât gradul de conştientizare, cât şi  fixarea abilităţii. Antrenorii ar trebui să-şi rezerve timp pentru a prezenta sportivilor informaţii cu privire la o gamă largă de calităţi psihologice: managementul stresului, reglarea activării, alegerea obiectivelor, imageria mintală, etc.

Perfecţionarea „jocului interior” este subiect pentru numeroase cărţi care ne oferă soluţii pentru a reuşi să ne perfecţionăm calităţi psihologice necesare performanţei sportive.  Cine perfecţionează „jocul interior”   va reuşi să învingă fără să forţeze prea tare. El va descoperi că secretul este ca mintea să fie calmă şi în armonie cu corpul, astfel  va reuşi să-şi depăşească limitele. În mod paradoxal nu trebuie să învăţăm prea multe; deja noi ştim aceste lucruri. Trebuie mai mult să ne dezvăţăm de obiceiurile care interferează cu potenţialul nostru şi să lăsăm lucrurile doar să se întâmple. Cartea este destinată în primul rând antrenorilor, dar şi sportivilor, managerilor, părinţilor de sportivi sau studenţilor la psihologie care vor să dobândească o specializare în domeniul sportului. Principiile promovate în această carte sunt aplicabile şi în afara arenei sportive, putând interesa pe cei care vor să exceleze în diverse domenii ale activităţilor umane

Psihologia sportului a făcut progrese uimitoare în zilele noastre şi ne-a ajutat să înţelegem mai bine  procese cum ar fi concentrarea, motivaţia, încrederea în sine, imageria sau autoreglarea emoţională. Din nefericire, aceste informaţii au fost limitate la mediul ştiinţific şi se află în bibliotecile din mediul universitar. Spunem „din nefericire” pentru că aceste cunoştinţe foarte valoroase nu sunt uşor accesibile persoanelor care nu dispun de  competenţe psihologice. Mai mult, aceste publicaţii sunt scrise într-un jargon psihologic de multe ori de neînţeles de către publicul larg. Apare imperios necesar să existe o carte, un ghid care să transpună  toată această cunoaştere într-o formă uşor accesibilă şi uşor de spus în practică. Cartea  a fost  scrisă pentru a satisface această importantă nevoie. Apelează la cele mai recente cercetări, pe care le prezintă într-o formă prietenoasă. Toate aceste cunoştinţe ne sunt disponibile pentru a ajuta antrenorii şi sportivii în lupta lor pentru a-şi depăşi limitele şi pentru a face experienţa sportivă agreabilă.

Multe din intervenţiile recomandate au fost utilizate de autorul cărţii în situaţii practice din  munca lui de psiholog sportiv. Acest lucru oferă  o credibilitate sporită întregului demers.

Ovidiu Blag

View all posts by Toate articolele scrise de acest autor
Citeste biografia