Prietenul meu Marius Crăciun, o somitate în materie de psihologie și un fost sportiv emblematic al țării (baschetbalist la Universitatea Cluj), a scris un text emoționant și profund. El a apărut pe situl Ancadei și îmi face plăcere să vi-l redau aici. E o temă de reflecție.
Cu toate dificultatile generate de prelungita criza economica si morala prin care trecem, un numar de aproximativ 3 milioane de tineri din Romania, sunt angrenati in activitati sportive. Este stabilit stiintific ca participarea in activitati sportive este benefica in dezvoltarea perceptiilor asupra sinelui, disciplinei si abilitatilor socio-morale. Pentru a realiza aceste deziderate nu este suficient sa ne asiguram ca tinerii sunt activi din punct de vedere fizic. Simpla participare nu este de ajuns. Trebuie sa ne intrebam cum sunt structurate si conceptualizate activitatile sportive. Sportul poate avea potential benefic dar poate genera si comportamente si trasaturi morale indezirabile. Stirile sportive ne prezinta din ce in ce mai multe comportamente nepotrivite: antrenori abuzivi, copiii supusi unor presiuni inadmisibile privind rezultatul, folosirea de substante interzise si alte forme de trisare, etc.
Ca si psiholog specializat in domeniul clinic si sportiv imi dau foarte bine seama ca procesele psihologice dezvoltate in paralel cu activitatea sportiva pot ajuta tanarul pentru o dezvoltare sanatoasa sau pot fi un handicap prin trasaturile negative pe care le dezvolta. Experientele sportive timpurii au un efect profund asupra vietii fiecarui individ. Aceste experiente, fie pozitive sau negative, genereaza apropierea sau evitarea sportului si activitatii fizice pe o perioada lunga de timp. Inceputurile pozitive alimenteaza viitoarea implicare in sport si activitate fizica din pura placere, cautarea excelentei sau pentru o cariera in domeniul sportiv. Experientele sportive timpurii au un impact enorm asupra felului in care tinerii se simt cu ei insisi, nu numai in relatie cu sportul si activitatea fizica dar si in raport cu stima de sine globala. Copiii vreau si au nevoie de cat mai multe experiente pozitive in sport si in viata. Ei vreau sa se joace, nu numai sa-i vada pe altii cum joaca; ei doresc sa-si urmeze propriile scopuri, nu numai scopurile adultilor; isi doresc mai putin accent pe victorii si mai multa libertate pentru a se bucura si a invata in ritmul lor. Din pacate, ceea ce copii vor si au nevoie in sport este uneori stirbit de o viziune ingusta asupra participarii. Bucuria jocului si placerea progresului natural in dezvoltarea abilitatilor motrice este limitata de accentul prea mare pus pe victorie cu orice pret. Acest lucru are consecinte: specializare timpurie, rata mare de abandon sportiv, discriminare in selectie pentru copiii care sunt de talie mai mica si sunt mai putin dezvoltati fizic sau mai putin asertivi.
Unii copii fac fata unei presiuni enorme din partea parintilor si antrenorilor pentru a performa la cererea acestora, iar daca nu se conformeaza sunt supusi umilintei, ignorati, chiar abandonati emotional. Toate aceste lucruri vor face ca si copiii sa se simta fara valoare si sa aiba sentimentul esecului. In mod cert nu de aceste lucruri au nevoie copiii in experientele sportive. Pentru a ajuta copiii sa beneficieze din plin de primele lor experiente sportive, este nevoie de schimbari care sa vina din mai multe directii. Am identificat doua categorii mari de schimbari care trebuiesc facute in munca cu tinerii sportivi: 1) oferirea unei alternative la model clasic, competitiv, si 2) cresterea capacitatii tinerilor de a se adapta si a beneficia de experienta sportiva prin antrenarea abilitatilor mintale. Vom discuta pe scurt despre aceste doua directii, urmand sa dezbatem detailat aceste oportunitati ulterior.
O cale de a face experienta sportiva pozitiva este schimbarea mediul in care tinerii se joaca si evolueaza. Un mediu pozitiv si suportiv va asigura copiilor mai multa bucurie si motivatie intrinseca. Unul din pericolele rezultate din accentul pus pe competitie este ca timpul liber este monopolizat de activitati orientate spre rezultat sau activitati competitive, fara timp de joaca care sa aduca un echilibru vietii si valorilor apreciate de tineri.
Cu toate modificarile pozitive aduse modelului competitiv este nevoie de un angajament personal mai mare din partea antrenorilor, profesorilor si parintilor pentru a influenta experientele copiilor. In lumea sportului, importanta antrenamentului mintal a fost relationata in special in legatura cu sportivii de elita. Antrenarea abilitatilor mintale ajuta nu numai la maximizarea potentialului sportiv, ci contribuie la reducerea stresului de competitie, la reducerea impactului generat de erori si infrangeri, ajuta la realizarea scopurilor. Copiii si tinerii pot beneficia de pe urma antrenarii abilitatilor mintale. Acestea ajuta in sport, dar sunt importante si in alte domenii ale vietii active. Contribuie la realizarea unei perspective pozitive, gestionarea stresului si permit o mai buna calitate a vietii.
Dr. Marius Craciun
Psiholog
